Шаманские танцы силы
Страница 1 из 1
Шаманские танцы силы
Танец Ворона
Танец начинается с имитирования воронового шага.Для этого ноги нужно расставить чуть в стороны,согнуть колени в полуприсиде и немного наклониться вперед.Вытянуть голову,руки прижать к туловищу,как крылья,отставив немного назад.Ладони должны быть раскрыты и направлены вверх.Сделайте вперед шаг правой ногой.Чуть присядьте и посмотрите вниз.После повторите движения,но с левой ноги.После выполнения этой части танца можете переходить к части "Ворон собирает камушки".Исполняя первую часть,выведите вперед правую руку и соедините пальцы подушечками.Так вы сымитируете клюв.После прижмите голову к плечам и закройте ее правой рукой.Наклонитесь и несколько раз ткните соединенными пальцами в землю.После вернитесь в первую позицию.Полет ворона выполняется так:встаньте на правую ногу,левую согните и поставьте стопой на правое колено.Вытяните голову вперед и немного вверх.Поднимите руки на уровне плеч ладонями вниз.Помахайте руками и имитируйте воронье карканье.После полета выполните "Приземление Ворона".Находясь в позиции полета соедините руки ладонями у груди,в молитвенной позе.Опустите голову,слегка касаясь пальцев рук и сядьте на скрещенные ноги.
Танец Змеи
Ляжьте на живот и сдвиньте ноги.Руки согните в локтях так,чтобы кисти находились на уровне плеч.Ладони при этом должны быть раскрыты и направлены вниз.Приподнимите голову и совершая зигзагообразные движения телом "проползите " вперед. Потом медленно приподнимитесь на выпрямленных руках.Запрокиньте голову назад и попытайтесь достать ступнями до макушки.
Танец Утки
Расставьте ноги немного в стороны и присядьте.Тело наклоните вперед,а голову приподнимите.Поставьте согнутую в локте правую руку перед собой,ладонью вверх на уровне лица.Левую руку заведите за спину и поставьте кисть ладонью вверх.После сделайте шаг правой ногой,при этом отводя правую руку от лица вперед,а левую-назад.Вторая часть:присядьте, опустите руки вниз и резко выпрямьтесь поднимая руки в стороны ладонями вниз.Еще раз чуть присядьте и опустите вниз руки.Снова выпрямьтесь и разведите руки в стороны.
Танец Коня
Поднимите правую ногу перед собой и согните ее в колене.Носок должен быть направлен вниз.Руки должны быть в согнутом положении и направлены под небольшим углом к телу.Присядьте на левой ноге и перескочите на правую,приподняв вверх левое колено.Руки должны двигаться вперед-назад в такт подскокам.Для имитации быстрого лошадиного бега делают следующее: левую ногу выставляют на одной линии перед правой.Руки ставят аналогично первой позиции бега .Далее немного приседают и чуть наклонив корпус вперед,делают несколько прыжков.Кисти рук при этом,должны быть сжатыми в кулаки.
Танец Ястреба
Поставьте ноги вместе и присядьте на корточки.Наклонитесь вперед и отведите руки как можно дальше назад и вверх.Подождите немного и сделайте взмах руками вперед, при этом присев на пятки.После руки положить на бедра.
Танец начинается с имитирования воронового шага.Для этого ноги нужно расставить чуть в стороны,согнуть колени в полуприсиде и немного наклониться вперед.Вытянуть голову,руки прижать к туловищу,как крылья,отставив немного назад.Ладони должны быть раскрыты и направлены вверх.Сделайте вперед шаг правой ногой.Чуть присядьте и посмотрите вниз.После повторите движения,но с левой ноги.После выполнения этой части танца можете переходить к части "Ворон собирает камушки".Исполняя первую часть,выведите вперед правую руку и соедините пальцы подушечками.Так вы сымитируете клюв.После прижмите голову к плечам и закройте ее правой рукой.Наклонитесь и несколько раз ткните соединенными пальцами в землю.После вернитесь в первую позицию.Полет ворона выполняется так:встаньте на правую ногу,левую согните и поставьте стопой на правое колено.Вытяните голову вперед и немного вверх.Поднимите руки на уровне плеч ладонями вниз.Помахайте руками и имитируйте воронье карканье.После полета выполните "Приземление Ворона".Находясь в позиции полета соедините руки ладонями у груди,в молитвенной позе.Опустите голову,слегка касаясь пальцев рук и сядьте на скрещенные ноги.
Танец Змеи
Ляжьте на живот и сдвиньте ноги.Руки согните в локтях так,чтобы кисти находились на уровне плеч.Ладони при этом должны быть раскрыты и направлены вниз.Приподнимите голову и совершая зигзагообразные движения телом "проползите " вперед. Потом медленно приподнимитесь на выпрямленных руках.Запрокиньте голову назад и попытайтесь достать ступнями до макушки.
Танец Утки
Расставьте ноги немного в стороны и присядьте.Тело наклоните вперед,а голову приподнимите.Поставьте согнутую в локте правую руку перед собой,ладонью вверх на уровне лица.Левую руку заведите за спину и поставьте кисть ладонью вверх.После сделайте шаг правой ногой,при этом отводя правую руку от лица вперед,а левую-назад.Вторая часть:присядьте, опустите руки вниз и резко выпрямьтесь поднимая руки в стороны ладонями вниз.Еще раз чуть присядьте и опустите вниз руки.Снова выпрямьтесь и разведите руки в стороны.
Танец Коня
Поднимите правую ногу перед собой и согните ее в колене.Носок должен быть направлен вниз.Руки должны быть в согнутом положении и направлены под небольшим углом к телу.Присядьте на левой ноге и перескочите на правую,приподняв вверх левое колено.Руки должны двигаться вперед-назад в такт подскокам.Для имитации быстрого лошадиного бега делают следующее: левую ногу выставляют на одной линии перед правой.Руки ставят аналогично первой позиции бега .Далее немного приседают и чуть наклонив корпус вперед,делают несколько прыжков.Кисти рук при этом,должны быть сжатыми в кулаки.
Танец Ястреба
Поставьте ноги вместе и присядьте на корточки.Наклонитесь вперед и отведите руки как можно дальше назад и вверх.Подождите немного и сделайте взмах руками вперед, при этом присев на пятки.После руки положить на бедра.
WINSENT- ПРАКТИК
- Сообщения : 486
Дата регистрации : 2018-11-17
Откуда : Из Древнейших земель мироздания
Похожие темы
» Шаманские техники выхода в Астрал
» Шаманские призывы светлых духов
» Восстановить силы
» Круги силы
» Кладбище,как место Силы
» Шаманские призывы светлых духов
» Восстановить силы
» Круги силы
» Кладбище,как место Силы
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Пт Сен 20, 2019 8:56 pm автор Гость
» Дары осени-Амулеты
Чт Сен 05, 2019 10:47 pm автор Гость
» Значение сочетаний карт Ленорман (малая колода) в раскладах на негатив
Пт Авг 30, 2019 9:19 pm автор Гость
» ЧИСТЫЕ ПРИВОРОТНЫЕ ЗАГОВОРЫ
Вт Авг 27, 2019 10:05 pm автор Гость
» 15 ОКТЯБРЯ ПРАЗДНИК ЗИМНЕЙ НОЧИ
Вт Авг 27, 2019 9:39 pm автор Гость
» Кто такие бесы ?
Вс Авг 25, 2019 9:30 pm автор Гость
» Звездa Эрцгаммы
Вт Авг 20, 2019 4:18 pm автор Гость
» ОПРЕДЕЛИТЬ МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА С ПОМОЩЬЮ ТАРО
Вт Авг 20, 2019 4:07 pm автор Гость
» КОЛИЧЕСТВО И ПОЛ ДЕТЕЙ В ТАРО
Вт Авг 20, 2019 4:06 pm автор Гость
» Денежный треугольник. Талисман привлечения денег
Вт Авг 20, 2019 3:57 pm автор Гость
» Симороним везение
Пт Авг 16, 2019 12:58 pm автор Гость
» Приумножить деньги
Пт Авг 16, 2019 12:57 pm автор Гость
» О ПРИСУШКАХ
Пт Авг 09, 2019 8:44 pm автор Гость
» НАСТРОЙКА НА ОГОНЬ
Пн Авг 05, 2019 1:35 am автор Гость
» КАК ПОСТРОИТЬ АЛТАРЬ ПРЕДКОВ
Вс Авг 04, 2019 5:52 pm автор Гость
» 7 мудрых сказок-притч
Сб Авг 03, 2019 10:37 pm автор Гость
» Талисман - изгоняющий бедность. И.Мерлин
Сб Авг 03, 2019 2:05 am автор Гость
» Крещение вольта в Новолуние (автор Патронесса)
Сб Авг 03, 2019 1:51 am автор Гость
» На богатство и успех (Серафима).
Ср Июл 31, 2019 10:53 pm автор Гость
» Какие приметы на продажу квартиры и дома существуют
Ср Июл 31, 2019 10:51 pm автор Гость